關鍵字行銷

【早安健康／今周刊特刊 圖‧達志影像】伏案工作一整天、通勤時拿手機玩遊戲或追劇、睡覺前趴在床上滑平板逛網拍⋯⋯在這些上班族的日常裡，有一個沉默的工人，幾乎隨時被迫置身險境，只能用最費力的方式幹活，而且工時超長，這個工人就是你的脖子。 小心這3個最傷頸椎的動作 馬偕紀念醫院復健科主任姜義彬歸納，「太彎、太仰、快速轉」這3個常見的頭部動作，如果長期或頻繁地發生，是很傷頸椎的。 脖子太彎，舉例來說，就是低頭族看手機的動作。姜義彬說明，這個動作對脖子來說就像是彎腰一樣，會增加椎間盤被後推出來的風險。一旦椎間盤突出，就有可能壓迫到神經，根據壓迫到的部位不同，會產生不同的症狀；例如壓迫到第五、第六節會肩膀痛，壓到第六、第七節會手指麻。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區醫務長葉裕祥解釋，椎間盤的構造好像車輪餅，麵皮部分就是纖維環，中間的餡料是膠狀組織，讓椎間盤有一定高度，可以緩衝脊椎的壓力。 椎間盤具有一定的體積，當受到過大不當的壓迫，就只好往阻力比較小的方向凸出去。除了滑手機，電腦螢幕太低、趴在床上用電腦等迫使脖子呈現過度前彎的錯誤姿勢，都有不當擠壓椎間盤的風險。 至於太仰和快速轉頭，則會傷害小面關節，加速退化。姜義彬指出，小面關節是脊椎之間最重要的結構之一，它能讓頸椎順暢、穩定地在各方向的正常角度內活動；然而，長時間往後仰和快速轉頭，會對小面關節造成過大壓力，長期會變得肥厚，進而壓迫到周邊的軟組織或神經，產生許多併發症，例如壓迫神經所產生的痛、麻、無力。 他舉例，像是修水電、刷油漆、曬衣服、打掃整理高處物品，這些都是太仰頭的動作；而某些特定的運動，比如跳探戈需要快速轉頭，或是有些人倒車時習慣轉頭往後看且動作很急。 這些動作短時間可能沒什麼影響，但若累積數十年下來，很可能造成某一些關節面甚至神經根特別受到壓迫，如果有一天忽然痛起來，可能會嚴重到完全無法動彈。 幫助放鬆肩頸，下一頁告訴您必按5大穴位！ 除了傷害關節，這些錯誤姿勢也會衍生肌肉的問題。姜義彬舉例說，一直低頭會造成頸部前面胸鎖乳突肌和頸部前屈肌持續收縮，而常常後仰則會讓斜方肌和頸部伸肌一直收縮；這些肌肉過度收縮之後會受傷、缺氧，產生慢性肌肉疼痛，讓人痛了不敢動，但愈不動又愈痛，形成惡性循環。 促進肩頸放鬆的5個穴位 必須回到根本、從姿勢改善做起，才能真正維護頸椎健康。姜義彬會注意自己辦公桌椅高度和螢幕鍵盤位置，讓頭不須往前伸，眼睛能維持平視，手肘靠放位置也不會過高導致聳肩，而開車需要轉頭的時候，也會提醒自己不要急、慢慢來。他也建議常得仰頭的工作者應思考工作環境的改造，並且要記得定時轉換姿勢，讓脖子休息。 葉裕祥則提醒，中醫說「遇寒則凝」，工作場所的空調過冷會使頸部肌肉更緊縮、血液供應下降，氣血凝滯就更容易疲勞、受傷，因此應適當保暖頸部，回家也可以熱敷。 另外，透過穴位按摩也能促進肩頸放鬆。葉裕祥表示，在風池穴、肩井穴、天柱穴、天宗穴、肩外俞，每個點按壓3∼5分鐘，有點痠的感覺就可以了。 他也建議做全身運動，因為運動時頭部會有自然動作，讓頸部有機會活動和放鬆，同時增進體能，頸部肌肉也會比較強健，可以間接改善頸椎健康。 【延伸閱讀】 本文摘自《今周刊特刊：正骨架百病除》／今周刊

記者呂品逸／台北報導台北市一名女子控訴，日前與兩名友人前往台北市某間養生spa館按摩，過程中男按摩師稱要整脊，不僅面對面環抱、更在按摩時觸碰隱私部位；但按摩師也大聲喊冤，稱按摩全程女子與朋友只隔布簾、並有說有笑，結束還在門口合照，事後才用LINE反應，令他覺得自己被誤會。女子強調，PO網並非要追究或公審店家，只是希望讓大家知道，若遇到類似遭遇應該立即拒絕。▲女子在網路上貼出與按摩師的LINE對話。（圖／翻攝畫面）▲《三立新聞網》獨家找到按摩師，他聽聞遭控訴性騷擾大聲喊冤。（圖／呂品逸攝）該名女子表示，朋友曾給該名男按摩師按摩，未曾察覺有不妥，因此上周某日晚間她與2名朋友上門光顧時，同意讓由男按摩師服務，並依指示換上罩袍開始按摩療程，3人使用的按摩床都在附近，且都用布簾圍起，因此彼此的聲響都聽得見。女子回憶，一開始的按摩都像一般推拿，但之後按摩師按到到下半身，竟頻繁地觸碰到她的隱私部位，令她很不舒服，但因當時非常害怕，不知所措，怕別人認為她大驚小怪，所以不敢開口反映。▲女子將遭遇PO上網，引起網友議論。（圖／翻攝自PTT）女子也說，過程中對方又稱要幫她整脊， 要她把雙手搭在肩上，並強迫她抬頭，並把頭低到僅離她的臉距離1、2公分處，讓她十分不舒服，只想趕快結束，之後按摩師又要她站立，在她前方用面對面、前胸貼前胸的方式，雙手環抱並將手伸到她身後按摩，令她更加難堪，當時場不敢對朋友說，離開時才向朋友吐露，發現朋友的療程和動作與自己完全不同，才在自己的臉書分享遭遇，沒想到被朋友PO上網。▲女子在LINE上確認多次，但按摩師認為自己遭騷擾而不耐道歉。（圖／翻攝畫面）《三立新聞網》也找到該名按摩師，他見到女子PO文大聲喊冤稱：「臉靠近很正常」，並表示自己當時施作淋巴排毒時，都有詢問女子，至少詢問了6-8次，女子在過程中並未反映不快，事後還在店裡合照，看不出來有異樣，女子離開後以LINE跟他聯絡，他因為在忙，不耐女子一直指控，才傳訊：「我跟你道歉」、「我該死」等語，事後得知女子PO網，他對於自己遭到誤會感到十分不滿。▲按摩師最後還說出「我該死」等字眼。（圖／翻攝畫面）女子澄清，合照是應店家要求拍攝她與2名朋友的照片，就算心中不願意也不好意思拒絕，且按摩師擅自把療程改成淋巴按摩，根本未事先告知，不過她也強調，自己當初PO文並非想要網友肉搜、或是針對店家，而只是想陳述自己的遭遇，她也說，她自認自己已經很堅強獨立，碰到這樣的情形仍會不知所措，只能以笑容掩飾自己的無助，希望藉著自己的遭遇，提醒若有人遇到類似的情形，應當時就立刻制止，不要像自己一樣因為怕尷尬而隱忍；目前女子與按摩師雙方都表示暫不考慮提告。 更多三立新聞網報導遭韓女控白嫖 男瞎扯被嫌雞雞小不爽狼翁磨蹭女童下體 狡辯：鬍渣碰到！疑感情因素？ 警員今值班時開槍自戕為大一女友？ 男問清大「親熱」熱點

好醫師新聞網記者曾美晴／台中報導圖：筆指處為心中膈缺損位置心房中膈缺損的發生率大約是一千分之一，也就是每一千名新生兒中，會有一人。一旦缺損在0.8公分以上就不容易自行閉合；陳小妹這兩個月，只要運動、爬樓梯，她就會氣喘噓噓，有時還會上氣不接下氣，體力也變差，媽媽帶女兒到醫院做心臟檢查，原來是心房中膈缺損導致。經醫師以心導管放置閉合器，手術成功。豐原醫院小兒心臟科醫師林聖哲表示，「心房中膈缺損」主要是因為左心房和右心房的中膈有一個破洞，造成左心房到右心房血液分流，症狀則依缺口的大小及時間而定，一般在20-30歲間才會出現症狀，如運動耐受性降低、呼吸困難、容易疲勞，後期可能併發肺動脈高血壓等，這位9歲陳小妹症狀算是較早出現。陳小妹從民國105年開始，她的媽媽每半年會定期帶女兒到醫院做心臟檢查，因為她的心房有一個破洞，缺損的大小約0.7-0.9公分，但在今年暑假卻因為體力變差，走路、爬樓梯突然變喘，且症狀長達兩個月都沒改善，因此進一步做心導管手術檢查合併治療。豐原醫院小兒心臟科醫師林聖哲表示，「心房中膈缺損」治療方式現大都以心導管手術置放關閉器，利用導線穿過心房破洞，關閉器放置妥當後，就能成功阻絕兩個心房間的血液分流，過程約1-2小時完成，治療後陳小妹症狀也改善，開心迎接新學期到。林聖哲提醒新生兒心房中膈缺損0.8公分以上，較不容易自發關閉，每1千位新生兒中約有1位，新生兒家長可考慮自費篩檢，若家中孩童有體力變差、呼吸困難等症狀，可至兒科評估檢查；患有中膈缺損孩童，建議每半年追蹤一次，如有症狀改變，像是容易喘、呼吸困難、心律不整、體力變差，需返診檢查。

【早安健康／張承宇報導】明明有在運動、控制飲食，體重也還算標準，小腹卻老是消不掉？常常會有不明原因的肩頸僵硬、腰痛問題？原來這些問題竟有可能是駝背所致！長期駝背的姿勢，容易引發肩頸痠痛的問題，日本脊椎調整專家推薦一招「胎兒姿勢」，橫躺不動90秒，就有可能幫助脊椎恢復應有曲線、改善駝背問題。 凸小腹、肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬可能是駝背造成的 背部姿勢不良是女性的大敵，不但讓人看起來更顯老態，還可能造成肩頸僵硬酸痛、腰部僵硬等問題。日本SEBONEJIRE調整院Re-Cure代表、脊椎調整專家金井良友表示，脊椎是由24塊骨頭相連、重疊組成的，分別會在下背及後頸處各有一段反折，形成能夠幫助支撐身體姿勢的S字型。 而一旦駝背，就可能讓這樣的S型曲線無法順利成型，導致脊椎支撐力降低，無法維持正確姿勢，肌肉也可能難以順利活動、變得僵硬，甚至引發小腹凸出、肩頸和腰部僵硬酸痛等問題。 另外，日本塑身名師長坂靖子也指出，許多人都可能有駝背問題而不知，因為現代人長期使用電腦、手機等3C產品，長時間集中精神時比較難注意到自己的姿勢，久而久之，就有可能讓駝背的姿勢變成習慣，甚至漸漸惡化。 對此，金井良友建議透過簡單的「胎兒姿勢」，只要躺在床上簡單蜷縮身體，並同時進行深呼吸，就可能放鬆脊椎處的「豎脊肌」，並使脊椎一節一節的間隙得到舒展，幫助脊椎恢復應有的S型曲線，就有可能使駝背、肩頸僵硬酸痛等問題得到改善。 「胎兒姿勢」這樣做，幫助改善駝背、恢復脊椎曲線 【延伸閱讀】

文／TY王小棣執導的《20之後》周日播出第5、6集，其中江沂宸飾演的張品妤談起戀愛就沒了自己，她和家境優渥的名宏交往2年，就算男友誤傳曖昧簡訊，氣沒兩天又心軟原諒對方，為討好對方名媛姑姑，還咬牙買下昂貴禮物。終於等到和對方爸媽見面那天，沒想到一秒被名宏媽拆台打臉，網友看了直呼品妤簡直「傻妞」，都勸她快點放棄這場豪門夢。《20之後》以20歲年輕人生命歷程與探索海洋為故事主軸，除了探討友情、夢想、未來還有愛情難題，最新播出的劇情中，「妤宏CP」成了熱議話題。劇中總是一身粉色系的甜姐兒品妤是直播網紅，常和名宏放閃，不過兩人家世背景懸殊，名宏的姑姑、媽媽接連登場，讓品妤心好累。首先為了贏得名宏姑姑的好印象，品妤不惜砸重金買了珠寶項鍊，怎知見面當天姑姑冷對禮物，還故意刁難要她「點酒」，考驗還沒結束，名宏接著帶她見爸媽，大魔王媽媽一登場，先把兒子支開，劈頭就身家調查：「張小姐，你們家是做什麼的？」品妤顧及面子，說謊爸爸是公務員，沒想到下一秒名宏媽拿出手機秀出她爸爸在當清潔隊員的照片，狠狠打臉。名宏媽甚至放大絕，把要介紹給兒子的富家千金一起約來吃飯，直接給品妤難堪，網友直呼：「有錢人媽媽真是惹不得」、「這手段真的狠，一擊必殺」、「果真鴻門宴」。加上之前名宏曾手滑誤傳曖昧訊息，推說是「社交辭令」，連好室友冠徵、小靜都看不下去，要品妤重新思考這段關係，戲外網友也紛紛勸退豪門夢，認為兩人不會有未來。另一方面，小靜決定向彥儀坦承眾人打賭一事，沒想到彥儀沒生氣，反而笑著和她貼臉自拍，意外拉近彼此距離；彥儀陪小靜回家吃飯，被靜媽誤以為是女兒的女友，兩人因此聊到性向，小靜好奇問：「妳沒想過自己喜歡男生還是女生嗎？」彥儀搖頭，隱約帶出她接下來將面對自己內心的情感習題。而前幾集都在給人安慰的暖男冠徵，終於迎來粉紅泡泡，他邀請家中經營帆船事業的胖妹同學去蘇帆基金會，希望未來可以合作出航，恰好遇上一樣懷抱划獨木舟環遊世界計畫的師兄小曹，一見面就超有好感。飾演小曹的顏毓麟以小鬍渣、陽剛粗獷形象正式登場，未來和冠徵如何發展，粉絲可以好好期待。《20之後》每周日晚間8點在公視首播，9點於LINE TV獨家上架。 《20之後》免費看

【早安健康／李馥】盤點10種對抗發炎的水果（含乾果） 這幾年，許多醫師、專家都不斷提到發炎。「發炎」原本是保護身體的免疫機制，是對外來傷害刺激的一種反應。像是皮膚擦、燙、曬、割傷了，除非受傷嚴重，通常過了一陣子就會痊癒，這是短期的發炎，容易發現，也很容易痊癒。但是，如果發炎情況無法在短時間結束而演變成慢性發炎，身體就會處於一直作戰的狀態，長久下來，身體的器官就會被波及，身體也會出現各種疾病。根據許多醫學研究證實，發炎和許多慢性病都有關係，像是心血管疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎，甚至是癌症等。 根據研究顯示，身體會發炎，與飲食有很大的關係，其中一項亦是要多吃蔬果，因為蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑，此外，許多堅果裡富含的Omega-3，也有助於對抗發炎。以下介紹十種可以抗發炎的水果。 抗發炎水果：百香果 百香果中豐富的維生素C、β－胡蘿蔔素都具很強的抗氧化、養顏美容及消炎作用，已經越來越多研究顯示，慢性發炎與各種疾病有關，尤其是癌症。百香果當中也富含類黃酮，類黃酮也是一種抗氧化能力很強的植化素，堪稱天然的消炎藥。 抗發炎水果：覆盆莓 覆盆莓是世界公認的黃金水果， 其中豐富的維生素C及鞣花酸、類兒茶素等， 有助於養顏美容、抗發炎、預防癌症等功效。已經有許多醫學專家認為，覆盆莓可被當成一種抗氧化劑、抗發炎劑、抗菌劑，也有助於女性預防泌尿道感染或發炎。 抗發炎水果：藍莓 藍莓當中含豐富的花青素、維生素A、維生素C和鞣花酸，有助於保護身體免受自由基的損傷，而這四者一起協同，更展現了強大的抗氧化功效，能抑制身體引起的炎症反應。而根據美國農業部研究顯示，藍莓的抗氧化力，高居四十多種蔬果之冠，具有強大的抗發炎、增進記憶力、抗衰老、保護心血管的作用，堪稱抗炎高手。 抗發炎水果：桑椹 桑椹當中的白藜蘆醇是抗衰老的天然抗氧化劑，能使身體免於自由基的侵襲，抑制發炎反應，有效維護心血管健康。桑椹當中的維生素C含量也不低，還有花青素、β－胡蘿蔔素、鞣花酸，維生素C和這些植化素能發揮協同作用，協助清除自由基，一起抑制發炎反應。 抗發炎水果：紅石榴 紅石榴富含石榴多酚、維生素C、花青素、鞣花酸，其抗氧化能力是綠茶的三倍、紅酒的一點四倍，均高於一般的水果，又有「抗氧化女王」的稱謂。紅石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，對金黃色葡萄球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用。紅石榴卓越的抗氧化作用，對抑制病菌感染，防止慢性發炎有很好的效果。 抗發炎水果：火龍果 紅肉火龍果的甜菜紅素，其抗氧化能力很強，具有抗發炎、抗癌症的效果，而無論是白肉或紅肉的火龍果均含豐富的維生素C，可以加強抑制炎症的功效。火龍果中的甜菜紅素和維生素C具有防止血管硬化，預防心臟病發作和腦中風症狀，抑制癌細胞形成的效果。 抗發炎水果：蔓越莓 蔓越莓當中的原花青素具有抗氧化效果，可以預防發炎，尤其對泌尿道炎特別有效果，而其中所含的鞣花酸、檞皮素對預防心血管疾病、癌症都很有效果；維生素C也能協助人體清除自由基，達到抗發炎、抗衰老的作用。蔓越莓也有非常高含量的生物黃酮，具有清除自由基的功能，可以對抗老化，對預防老年癡呆有顯著功效。 抗發炎水果：核桃 核桃當中的不飽和脂肪酸，其中的Omega-3， 對大腦神經有良好保健作用，能活化腦神經，增加記憶力，抑制發炎反應。維生素E也具有抗氧化、抗老化的效果，能減輕發炎的程度，縮短發炎的時程，防止細胞老化。 抗發炎水果：松子 松子含亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等不飽和脂肪酸，能活化腦力，抑制發炎，預防老年癡呆症。松子當中還富含抗氧化能力很強的鋅、硒，能降低發炎反應，鋅、硒均有助於預防糖尿病與癌症的功效。 抗發炎水果：菠蘿蜜 菠蘿蜜中提取的菠蘿蛋白酶與抗菌素及其他藥物並用，能促進藥物對病變組織的滲透和擴散，適用於治療各種原因引起的炎症、水腫等症，如支氣管炎、關節炎等。根據研究顯示，菠蘿蜜的維生素B6和維生素C皆有助於縮短發炎反應的時程，進而預防癌症等。 【延伸閱讀】 本文摘自《史上最完整水果營養圖鑑》／李馥／和平國際

高雄市長選情吃緊，讓民進黨近來動作頻頻，原本禁止黨公職參加台北的「反併吞正名公投」遊行，卻又在高雄舉辦「反併吞護台灣」遊行。趙少康分析，民進黨根本不敢提正名公投，因為不過很丟臉，過了更難辦！趙少康指出，「民進黨警覺了，所以民進黨要改變戰略，他要跟本土社團南北呼應，因為本土社團，台獨社團原來要在台北辦一場遊行，那民進黨最後還下令，說民進黨公職不能參加。那這下現在發現不行了，就是沒有這些基本支持者的支持，那麼民進黨的支持度會降低，所以要再回頭擁抱，拉這些本土派。」因此民進黨必須在家高雄加碼，舉辦遊行拯救選情，「原來預備禮拜六在台北由喜樂島聯盟，反併吞正名公投，注意，他的名字叫反併吞正名公投，然後民進黨說不行，黨公職不態去；但是現在高雄民進黨沒辦法，也辦一場，叫做反併吞護台灣遊行。」趙少康分析，首先，獨派非常生氣，「你執政為什麼不辦呢？」其次則是民進黨自己也害怕，「那個正名公投如果過了，不過很丟臉，過了你真的去正名？所以他不敢辦。所以他現在叫做反併吞護台灣遊行，然後要拉抬陳其邁的選情。」獨到觀點，解讀世界大事，更多重點新聞與時事評論，就在TVBS少康戰情室！更多 TVBS 報導拜託幫喬韓國瑜30秒拍照 參選人笑：我自己都喬不到 犧牲藻礁「1桃救3市」 蔡政府吃定桃園人？ 當著丁守中面！羅智強：要向柯P認輸3件事

2018年10月16日 上稿編輯： 黃鈺婷 作者：陳玠廷（農業科技研究院農業政策研究中心 副研究員）從農業政策施行的角度而言，行政院農委會於去（2017）年8月所規劃的「對地綠色環境給付」，旨針對我國稻作、雜糧耕作現況所致之發展困境，提出提升稻米品質、調降稻作面積以輔導潛力作物，及獎勵與扶植我國有機農業發展等目的。期盼透過計畫執行達到（1）調整農作產業結構，確保農地合理使用；（2）提高國產糧食自給，確保糧食供應無虞，及（3）促進友善環境耕作，確保農業永續經營之遠景目標。對地綠色環境給付政策執行至今，已針對全國31.8萬公頃之基期年，採取農地農用之農地予以補償，未來擬再增加30萬公頃之農地。從作物別來看，該政策除了辦理「稻作直接給付與保價收購雙軌並行制度」外，為促進整體農業結構的調整，補助的標的還包括了：契作進口替代作物（如：非基改大豆、硬質玉米、小麥等）、契作外銷主力作物（如毛豆），及原耕作區特產之重點發展作物。進一步，透過「堆疊式給付及獎勵」，以漸進的方式提供農友耕作轉型的誘因。以「對地綠色給付」作為政策推行的基石，鼓勵、輔導農友依規範進行農耕與田間管理作業；再透過鼓勵種植具進口替代或外銷潛力之作物，提升產業競爭力。為兼顧生產與環境保護的理念，除了前述兩類補助，生產者若採取節能、低耗水之合理耕作制度，乃至依據我國有機／友善環境耕作之標準進行轉作，皆可在既有的補助下獲得額外的獎勵誘因。 對地綠色環境給付精神在WTO協定中，關於補貼措施可以依據對市場影響的程度分為：琥珀色（Amber box policies）、藍色（Blue box policies）與綠色（Green box policies）三種類別。其中，「綠色措施」所指涉的是不會直接影響到交易價格與產量的補貼措施，是在WTO規範中被允許、豁免削減的政策工具。農委會所提出的新政中，旨在於針對品質提升、引導連續休耕農地轉作，並強調生產環境之維護為訴求，合乎WTO所規範的綠色補貼措施。關於對地綠色環境給付的討論，我們也可以從「公共性」作為思考的角度。農業除了生產糧食的功能外，還發揮著有益於環境保護、維繫農村文化、庇護生物棲地、調節微氣候等正面外部性。因此，晚近各主要國家開始從農業的多功能性（Multi-functionality），展開農業生產「非貿易」面向的談判攻防。對農家經濟收入來說，透過農產品販售所得的銷售收益，是主要的所得來源。在考量合宜的農業生產形式，可以帶來生態、社會文化等正面價值的公共需求，透過補貼的方式提供生產者非農產販售的收益，在增進其所得的基礎下，提供鼓勵及引導生產者朝向更為永續生產行為的誘因。 因應水源不足 「黃金廊道計畫」推旱作水資源不足，且長年在產業用水競爭的狀況下大量抽取地下水，使得雲林縣與彰化縣為全台地層下陷最嚴重之區域。2007年高鐵通車、2015年苗栗、彰化、雲林等站開通營運，讓原本就下陷嚴重的雲林高鐵車站周邊、跨158縣道及跨78 線路堤三路段，變得更加嚴峻。從問題解決的角度出發，行政院農業委員會農糧署偕同慈心有機農業發展基金會自2014年起推動了「黃金廊道[註1]有機農業輔導推廣計畫」。針對特定農業區及一般農業區等農地，以保價契作的方式鼓勵及輔導農友以友善環境的耕作方式，轉作低耗水、高經濟價值的毛豆與馬鈴薯，推廣農業水土資源和諧利用，發揮農業耕作的正面外部性價值。依據慈心基金會的估算，以2015年為例，契作農民轉作前後在經濟收益上有明顯的成長：除了經濟收益的提升外，就節水的目的而言，轉作毛豆後的用水量，約僅水稻種植的1/8。除了經濟收益的提升外，就節水的目的而言，轉作毛豆後的用水量，約僅水稻種植的1/8，這對於位處地層下陷潛勢地區的農業產地來說，無疑是能夠兼顧環境與經濟永續的有效做法。 朝向更具韌性的農業生產環境對台灣近期農業發展所面對的處境而言，極端氣候所致的大旱大澇已逐漸成為常態，農業如何在友善環境的前提下也能具備產業的競爭力，是政策規劃應列入考量的重點。從綠色環境給付的概念出發，提出對生產者具有誘因的工具，並逐步引導他們朝向更具備「韌性」的生產行為，是刻不容緩的課題，也是我國農業結構調整的使命所在。[註1] 黃金廊道係指彰化（竹塘、埤頭、溪州）及雲林（西螺、二崙、虎尾、土庫、元長、北港）高鐵沿線以軌道為中心左右各1.5 公里為範圍。※ 本文與 行政院農業委員會 林務局  合作刊登

（中央社倫敦17日綜合外電報導）科學家在一份新的研究報告中警告，人類造成的哺乳動物滅絕速度，遠超越地球物種或許能夠復原的速度。英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，令人擔憂的最新預測顯示，以未來50年哺乳動物預期的滅絕速度來看，即使在最佳情況下，哺乳動物屆時要恢復到目前的生物多樣性水準，至少得花費500萬年。研究人員指出，除非人類加強保育努力，否則哺乳動物演化速度將追不上消失速度。儘管地球史上經歷過5次大規模物種滅絕，但當前現象卻獨一無二，因為這次是由人類所造成，而非天災。丹麥阿爾胡斯大學（Aarhus University）和瑞典哥特堡大學（University of Gothenburg）的研究人員發表新研究報告，參考龐大哺乳動物資料庫，涵蓋智人出現以來已滅絕和現存哺乳動物，評估未來哺乳動物的生物多樣性。研究人員警告，大型哺乳動物目前面臨的全面絕跡風險，不成比例地高。研究團隊領導人阿爾胡斯大學古生物學家戴維斯（Matt Davis）表示：「約1萬年前逐漸滅絕的大型哺乳動物或巨型動物群（megafauna），例如地懶和劍齒虎，在演化上相當獨特。因為牠們的近親很少，一旦滅絕，代表地球演化樹的整片樹枝被砍斷。」戴維斯還說：「鼩鼱（尖鼠）有數以百計種，能克服少數種滅絕。但劍齒虎只有4個種，如今已全數滅絕。」根據這份研究，自從現代人類出現後，哺乳動物遭遇的生物多樣性損失，將需500萬到700萬年才能恢復。即使人類停止破壞行為，若哺乳動物要恢復到目前的生物多樣性，也得費時300萬到500萬年。未來50年，地球還可能失去數種哺乳動物，包括黑犀牛和亞洲象都可能在本世紀結束前消失殆盡。（譯者：張正芊/核稿：劉學源）1071017

作者為國政基金會助理研究員自8月以來，高雄市長選舉公布的10份民調中，雖然陳其邁皆領先韓國瑜，然而差距最大僅自由時報的12%，最少則是9月底聯合報的2%。而國內選舉民調聲譽顯卓的TVBS民調中心也在9月中旬發布一份韓國瑜只跟陳其邁差4%的數據，要知道，在去年8月時，陳還是以59%領先韓達28%的差距，顯見當前高雄選情確實已進入五五波戰局。也由於韓國瑜急起直追，本以為初選結束就當選的民進黨和陳其邁，在9月時也震然驚醒，開始夥同各路網軍、名嘴、市議會黨團、立委、前市長陳菊，以負面選戰的方式，對韓進行鋪天蓋地的攻擊。然而在中間選民占比近4成，等同國民兩黨總和的2018年，負面選戰的策略是否會奏效？還是說會引起反感？抑或是助攻韓國瑜，炒起韓的聲勢？從Google Trend近日的搜尋熱度，韓國瑜竟在10月7日至13日的一周內，超越網路人氣王的柯文哲，讓柯僅為韓的30%，而更不用提對手陳其邁的10%。不過網路人氣並不能直接等同於選票和支持率，因此在一年之內猛追24百分點支持度的韓國瑜是否能寫下台灣選舉史上最大驚奇，逆轉勝選，就筆者的觀點來看，即在於高雄當前的選民結構。就普遍的觀點來看，隨著年齡不同，選民注重的價值也會因自身生活脈絡而有所不同。通常來說，由於教育程度普遍較高，且經濟壓力較輕，因此20至39歲的青壯族群較傾向於重視議題價值，諸如人權、社會正義等；40至59歲的中年族群，則由於社經壓力最為沉重，因此自然會傾向於重視經濟價值；而60歲以上的老年族群，則由於歷史背景關係，更可能傾向於重視意識形態價值。這邊也必須指出，上述區分僅是概略劃分，並非必然表示青壯選民必然不重視經濟，或是中年選民必然不重視議題，而只是相對傾向；此外，不同的價值傾向，彼此之間也並無高低之分，而僅是不同的客觀環境下，所形塑出的主觀判斷。而根據年齡所區分出的三種選民類型，並非僅是高雄所有，然而相當有意思的是，就TVBS所呈現的數據來看，高雄卻是與台北並列，係全台唯二受年齡影響投票傾向最顯著的縣市，即年齡相當程度影響選民傾向於支持哪位參選人。也就是說，以年齡所區分出的選民結構來分析高雄選舉，確實能推測些選情端倪。就TVBS九月中的民調來看，韓國瑜深受40至59歲的經濟選民青睞，平均領先陳約8.5%；而陳其邁則受60歲以上的意識形態選民支持，領先韓兩成；而在20至39歲的議題選民中，兩人大致平盤，平均差距僅2.5%。不過相當有意思的是，在2個月前的TVBS民調中，陳其邁在議題選民可是以平均23.5%領先韓國瑜。也就是說，雖然兩人目前在青壯族群中不分上下，然而就趨勢來看，議題選民正在以驚人的速度拋棄陳其邁。而在TVBS九月中的民調中，目前仍有25%的選民尚未決定11月24日將投給哪位參選人。而就年齡來看，僅有30至39歲以及60歲以上的族群未決定比率高於平均，前者為31%，後者為34%，其餘年齡層則在15%至19%左右。而對比到TVBS七月的民調，當時整體未決定率為28%，然而除60歲以外，其餘年齡層都於平均之下，約在21%至27%左右。相當有意思的是，兩個月間，60歲的意識型態選民未決定率大致相同，差距僅3%，韓陳兩人在此年齡層的支持率差距也近乎不變。但20至29歲、40至59歲的未決定率，則大幅下降，從7月平均24.3%到九月的17%，而韓在此年齡層的平均支持率也從35.3%上升到43%，陳則從40.3%下降到37.3%。也就是說，這三個年齡層中，在這兩個月內下定主意的選民，大抵都選擇支持韓國瑜，而原先支持陳其邁的選民，反而有少量選擇不再支持陳。更特別的是，30至39歲選民，兩個月間，韓國瑜在此年齡層增加3%，陳其邁則下降10%。然而未決定率，與隨著選舉將至，會更加確定投票意向的常理相反，竟成為唯一一個年齡層，未決定率在七月到九月之間逆勢上升，從24%提高到31%。也就是說，陳其邁在此年齡層流失的選民，並未完全流向韓國瑜，而選擇觀望，或是最終不投票。如同從前述年齡分層的未決定率來看，目前高於平均，未決定率高過三成的30至39歲和60歲以上族群，自然就是當前韓陳之間民調差距僅4個百分點的關鍵推手。也就是說，誰能爭取到這兩個族群未決定的族群，誰就可能勝選。更一步從政黨傾向來分析，國、民、時力支持者的未決定率分別為8%、8%和14%，遠低於平均的25%，而占比4成的中間選民，未表態率則高達35%。所以說，結合年齡和政黨傾向，可以合理推測，30至39歲和60歲以上的中間選民，就是目前尚未決定投票意向的最大族群。誠如前述，在這兩個月內，雖然未決定率提高，但30至39歲的投票意向確係有所變化，因為陳其邁在此年齡層的支持率驟跌10%，僅是韓國瑜目前仍無法完全將這些游離票爭取過來。不過從支持轉為不支持，從過去投票行為的常理來看，倘若這些選民不投給韓，係不太可能再度選擇支持陳其邁，而較可能選擇不去投票。所以說，此年齡層對選情的影響，就僅剩下轉投或是不投韓國瑜的選項，而不太可能朝有利於陳其邁的趨勢發展。而60歲以上的意識形態選民，雖然人口比重最多，但也同時是未決定率最高的族群。更特別的是，歷經兩個月的選戰，即使選情白熱化，該族群的未決定率仍然沒有太大變化。如果接續前述，未決定者很可能是中間選民的論點，那麼就可以合理推測，這些60歲以上的中間選民，極有可能是從泛綠選民，因不滿民進黨而轉變而來的中間選民。所以才會有別於其他年齡層，陳其邁下降、韓國瑜上升的趨勢，同時不投陳也不投韓，最終相當可能在選舉之中缺席。就目前來看，韓陣營基本放棄爭取意識型態選民的支持，主打網路空戰與經濟牌，在維持經濟選民支持的同時，試圖獲得議題選民的青睞，而其選情關鍵之一就在於尚未決定投票意向的30至39歲選民；陳陣營則主打組織陸戰與政治牌，基本放棄擴大經濟選民和議題選民的支持率，只求不再驟跌，而試圖藉由政治動員、情感勒索，來催出尚未表態的60歲以上選民。也就是說，30至39歲以及60歲以上尚未決定投票意向的選民，就分別是韓國瑜與陳其邁是否能選選的關鍵。誠如前述，韓國瑜在40至59歲的經濟選民占有優勢，陳其邁則在60歲以上的意識形態選民占有優勢，20至39歲的議題選民兩人平分秋色，但陳在此區間的支持率呈現大幅跌落的趨勢。而30至39歲和60歲以上，尚未決定人選的選民，其投票意向，將會是選舉關鍵。如此一來，那更進一步的問題就出現，即韓國瑜與陳其邁目前的選舉策略，是否能吸引到關鍵族群？就近日民進黨中央將選舉主軸，從「改革挺下一代」改成「顧台灣」，就可以明白，綠營目前已然放棄經濟－議題的青壯、中間選民，僅力求鞏固泛綠基本盤不致崩潰，而高雄的選舉亦是如此。陳其邁目前的選舉策略，就是主打政治牌，將所有市政議題都變成意識形態，諸如台灣價值、高雄價值、省籍意識、國民黨不重視高雄；反之，韓國瑜則主打經濟牌，將所有市政議題都放在改變高雄，舉凡招商引資、開創產業、財政穩定和創造就業吸引北漂青年回流。也就是說，此次高雄市長選舉，不僅是世代對決，更是經濟牌與政治牌之間的直球對決。而就前文所提，政治牌對於從泛綠轉為中間，目前60歲以上尚未決定的選民來說，似乎已難有吸引力。所以說，可以預期的是，如果陳其邁繼續主打政治牌和意識形態，那最終就很可能會在一方面流失議題、經濟選民，另一方面又無法催高意識型態選民的情況下，輸掉選舉；而韓國瑜目前雖然主打經濟牌，在議題選民支持率上尚未拉開差距，然而考量到柯文哲對議題選民的外溢效應，以及無法呈現在民調上的北漂族影響，韓在選情發展上，已然較陳其邁更具勝選跡象。更多論壇文章 空姐離婚沒贍養費，不論多幸福，女人要有工作 韓國瑜還需要柯文哲嗎？ 民進黨全台市議員選情拉警報？ 沒打算離職，還是要持續面試？ 一天拚四工作 陸配的斜桿人生＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇